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市场脉搏 8 月 14,2026

放量调整日的七条笔记

一、成交2.55万亿,放量近4000亿,但方向是往下。放量上涨是入场,放量下跌是离场。

二、4300只个股下跌,不是某个板块的问题,是系统性抛压。但医药CRO、算力租赁、电力逆势走强,说明资金没走,在换地方。

三、贵金属和有色领跌,黄金股ETF跌超4%。前期避险资金的获利了结,不代表避险逻辑结束。

四、长鑫科技市值3.54万亿超腾讯3.44万亿。卖铲子的暂时赢了买铲子的,但中金说AI产业链会从基础层向应用层均衡。

五、美国7月PPI同比4.7%低于预期4.9%,环比持平。通胀在降温,但美联储内部分歧加大,哈马克要加息,巴尔金要按住。

六、中概股金龙指数跌1.84%,京东跌超7%。美股创新高,中概在跌,资金在用脚投票。

七、央行万亿买断式逆回购落地,MSCI 8月底调仓新纳入33只A股。底牌还有,但需要时间兑现。

周五看纠错,关键看5日线能不能收回来。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 14,2026

卖铲子的超过了买铲子的,但这不是终点

8月13日收盘,长鑫科技市值3.54万亿,腾讯控股市值3.44万亿。上市17天的存储芯片公司,把互联网巨头挤下了王座。

一个在卖铲子,一个在买铲子。长鑫科技做DRAM存储芯片,是AI训练和推理的刚需硬件。腾讯二季度资本开支528亿,同比暴增176%,大笔现金砸进算力采购,自由现金流21年来首次二季度转负。

市场暂时选了站在卖铲子这边。逻辑不难理解——算力供不应求,存储芯片涨价预期强烈,长鑫科技赶在周期顶部完成上市,资金蜂拥而入。而腾讯的AI投入还在烧钱阶段,回报看不到时间表。花旗上调目标价至765港元,摩根士丹利下调逾15%至550港元,多空分歧已经公开化。

但这种更替大概率不会持久。

中金公司说了一句关键的话,AI产业链整体表现可能从基础层向模型层和应用层进行均衡。翻译成大白话,卖铲子的阶段不会永远持续。当算力供给跟上、价格企稳,产业链的利润重心会从硬件向应用迁移。

腾讯的混元大模型Hy3按Token消耗量排到全球前三,AI办公工具WorkBuddy月度互动量排到中国AI生产力服务第一。这些数据说明AI产品在起量。刘炽平给了一个保底方案——哪怕停止自研应用,单纯把算力对外租赁也能盈利。从起量到赚钱需要时间,但方向是对的。

存储芯片的周期性不容忽视。闪迪在投资者日给出了2030年的毛利率指引,但芯片行业的规律是——当所有人都看到短缺,扩产就已经开始了。供需格局一旦逆转,估值会快速回落。

19世纪的加州淘金热,真正赚到钱的不是淘金者,是卖铲子和卖牛仔裤的。但淘金热结束后,留在地图上的是旧金山,不是铁锹博物馆。

卖铲子的阶段会过去。最终看谁挖到金子,谁才是真正的赢家。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 13,2026

CRO大涨,为什么不追

医药板块大涨,朋友圈里又有人晒收益。持仓里没有一只医药股。

不是不看好。创新药出海、医保谈判改善、估值低位,这些逻辑写过不止一次。但这次什么也没买。

原因很简单,已经错过了最好的买点。最好的买点不是大涨这一天,是三个月前医药板块无人问津的时候,是大家对创新药失望透顶的时候。那个时候没买,现在涨起来再追,就不是投资,是凑热闹。

朋友问,CRO能不能追。回答是,昨天没买,今天涨五个点进去,明天分化扛得住吗。什么时候能买。等这波情绪退潮,龙头回调到重要均线附近,成交量缩下来,那时候才是重新评估的时候。

随后医药板块果然冲高回落,不少涨停打开。朋友发来一个苦笑的表情。

并不是每次都能做到不追高。以前也犯过很多次这种错,看到涨就心痒,追进去就被套。后来慢慢明白,市场里最贵的四个字,不是价值投资,而是这次不同。

大涨日没赚到钱,但也没亏钱。守住纪律,有时候比赚到钱更重要。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 13,2026

大涨日过一遍的五条纪律

市场一涨,手就容易痒。有五条纪律,专门在大盘普涨日过一遍,防止动作变形。

第一条,先看量。指数涨但没放量,说明是存量资金腾挪,不是增量入场。大涨日两市成交过万亿,量能还行,但也要看盘中能不能稳住。

第二条,看领涨板块的持续性。CRO、医疗服务大涨,是事件驱动还是趋势反转。如果是前者,明天分化概率高。如果是后者,龙头会给出低吸机会,不用急着追涨。

第三条,检查持仓比例。如果某一只票因为大涨导致仓位占比过高,说明风险在集中而不是分散。这时候要适当减仓,让组合回到舒服区间。

第四条,区分预期兑现和预期加强。创新药是预期加强,因为BD出海和医保谈判的利好还没完全落地。某些业绩已经兑现的高标股,反而要小心利好出尽。

第五条,收盘前不决策。上午的情绪往往到下午会收敛,尤其是临近午盘的高点,很多是情绪推动的。重要买卖决定,放在收盘前半小时再做。

这五条不保证赚钱,但能少犯大错。牛市里真正拉开差距的,往往不是谁赚得多,而是谁回撤小。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 13,2026

CRO大涨,是估值修复还是资金轮动?

今天早上医药板块一反常态,CRO、医疗服务、生物制品集体冲高。医疗研发外包板块一度涨超5%,博济医药、南模生物20cm涨停,泰格医药、药明康德系也放量拉升。市场给了两种解释:一是创新药BD出海的热度外溢到外包环节,二是医保谈判降价预期放缓,医药板块整体迎来估值修复。

我更倾向于前者。创新药这波行情的底层逻辑,不是医药基金突然有钱了,而是中国药企的全球交易在放量。2024年中国创新药对外授权总额已经超过600亿美元,今年上半年还在继续。药企拿到首付款后要做什么?开临床、做生产、跑注册——这些环节大部分外包给CRO。订单不会立刻体现在利润表上,但预期会先动,这就是资本市场的提前量。

不过估值修复的说法也有道理。中证医疗指数从2021年高点跌了超过60%,很多CRO龙头市盈率回到历史低位。当市场风险偏好回升、利率下行预期加强,长久期资产确实会被重新定价。医药是典型的高利率敏感板块,过去三年被杀估值,现在估值回归的动力在累积。

但我要提醒一点:今天CRO的爆发,和2021年那轮CXO全民炒作不是一回事。当时是抱团资金把估值推到天上,现在更多是结构性交易。龙头和小票的涨幅开始分化,20cm涨停的基本是中小市值,大市值龙头涨幅相对克制。这说明资金在试探,不是全面进攻。

操作上,我 contrarian 地认为:与其追今天20cm的小票,不如等龙头回调时逐步布局。创新药产业链的长期逻辑很硬,但短期情绪过热后必有震荡。投资不是追热点,而是在热点退潮时还能拿得住。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 13,2026

小城里那些精品店,撑不过半年

我老家是个中部县城,主街上前两年新开了一家精品咖啡馆、一家烘焙坊、还有一家独立书店。今年回去,只剩书店还在,咖啡馆换了两次招牌,烘焙坊已经变成奶茶店。

这种观察我今年在好几个小城都做过,结论都差不多:小城撑不起太多”氛围型”业态。

表面上看挺反常识——装修讲究一点、有设计感、卖二三十块一杯的东西,按理说更受消费者认可。但你蹲下来看数据就知道,这类店的复购全靠”新鲜感”,而县城是熟人社会,新鲜感三个月就过了。

能活下来的,要么是 9 块 9 的连锁饮品(把自己做成”日常工具”),要么是真正刚需的——早餐、便利店、药店、家政、美甲。咖啡、烘焙、买手店、独立书店这些”非刚需低频”的品类,对收入弹性太敏感。经济一收紧,这些最先被砍。

把这事放到投资逻辑上:用一二线的需求模型去套县城的供给结构,多半会跑偏。一线城市精品咖啡馆能撑起来,靠的是两千万白领、深夜加班、独处文化——这套东西在县城不存在,硬搬过去只能搬个壳。

我有个做连锁加盟的朋友说过一句话挺有意思:判断一个赛道在县城行不行,看它一线城市的死法就够了。能在一线城市活下来的,才有资格下沉。

最近翻到自己早先写的 那杯没喝完的咖啡,里面写过类似的事,只是当时是从个人观察出发,这次更像是把那个观察放到了更长的时间轴上看。

上次回去的时候,我在那家还在营业的独立书店里翻了一下午书。店主过来搭话,我问他怎么活下来的。他想了想说:”我把自己当图书馆在开,不是书店。”

想来,县城留得住的,从来都不是生意,是定力。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 12,2026

大涨时我会拿出来过一遍的清单

今天光芯片全线爆发,科创50涨1.81%,但这种行情里更要冷静。我整理了一份盘中自查清单,每次大涨或大跌时拿出来过一遍,提醒自己别上头。

第一,看仓位。单只票超过总仓位两成,先减再说,重仓是拿不住票的根源。

第二,看逻辑。今天涨的,是业绩兑现还是情绪炒作?订单、财报、行业数据有没有跟上?逻辑变了,涨多少都要走。

第三,看对手盘。板块涨得越猛,越要问一句,我是不是最后一个进场的?涨停板上排队的人,往往是接盘的人。

第四,看成交量。温和放量是健康,巨量拉升要警惕,量价背离通常意味着短期见顶。

第五,看时间周期。做短线就别用长线逻辑安慰自己,做长线就别被一天的大涨带节奏。

第六,看自己的情绪。急着追高、急着割肉、满仓梭哈的冲动,都是市场在给你设陷阱。

第七,复盘今天。收盘后花十分钟写下今天的操作和理由,错了就认,对了就重复,日积月累比任何指标都可靠。

清单不长,但每次照做,能避开大部分坑。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 12,2026

AI这波到头了么

最近总有朋友问我,AI算力这波是不是到头了。我的回答很直接,看订单。

今天光芯片板块的涨停潮就是一个信号。炬光科技20cm涨停,天孚通信涨超11%,中际旭创、新易盛都在放量。表面看是情绪驱动,但往深里看,Lumentum的季报已经把答案写出来了,调整后EPS 3.23美元,远超市场预期的2.97美元,下一季度收入指引也高出近一亿美元。订单超预期,意味着下游AI数据中心的采购需求还在加速,这不是炒概念,是业绩兑现。

很多人有个误区,觉得涨得多的板块就危险。我反而觉得,要看涨的逻辑还在不在。光芯片的驱动是算力建设周期,北美四大云厂商资本开支还在上修,国内上海刚提出十万卡级智算集群规划,需求端的确定性还在增强。逻辑没坏,回调就是上车机会,逻辑坏了,跌多少都不该接。

当然,我不是让大家现在追高。20cm涨停之后追进去,短期站在高点的概率不小。我的做法是,先留好底仓,等第一次像样的回调,确认逻辑没变再加仓。投资最怕的不是错过,是在错误的位置重仓。

市场永远奖励看得懂的人,惩罚跟风的人。AI算力这条线,我认为至少还能看一个季度,但前提是盯紧订单和资本开支,别只盯着K线。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 12,2026

副业不是解药,是你的新焦虑

朋友圈里隔三差五就有人晒副业收入,卖货的、做自媒体的、接设计私单的,截图里的数字看着都挺唬人。每次刷到,身边的年轻人就坐不住了。

我做了十年财富管理,见过太多人把”多一份收入”当成解决财务焦虑的万能药。但真把身边做副业的朋友拉出来聊聊,情况没那么光鲜。做代购的囤了一屋子货卖不出去,做自媒体的更了三个月没起色就放弃,跑网约车的算上油钱和折旧,时薪可能还不如便利店打工。

问题出在哪?多数人做副业之前没算过一笔账。

本职工作给你交社保、公积金,有年终奖,有带薪年假。这些隐性收入加起来,可能占到你总收入的三成甚至更多。副业没有这些。你用下班后的三四个小时去换那几百块,看起来是”额外赚的”,但如果因此影响了第二天的工作状态,或者在主业上少投入了一点,损失的可能远不止几百块。

我见过一个客户,白天在公司做财务,晚上接代账私活。干了两年,副业收入稳定在每月三四千。但主业那边因为精力分散,错过了两次晋升机会。按她当时的薪资水平,一次晋升的年薪涨幅就超过副业全年收入。跟省钱省到最后,往往省掉的是可能性里说的情况一样,有时候你以为在赚,其实在被自己的决策悄悄消耗。

我不是反对副业。有些人确实在副业里找到了比主业更有价值的东西,甚至慢慢转了过去。但那个决策的前提是,你清楚自己在用什么换什么。

很多人做副业不是为了钱,是为了缓解焦虑。看到别人都在搞,自己不搞就慌。这跟当年看别人买房自己也赶紧买一套本质上是一回事,被焦虑推着走,而不是被目标拉着走。

我见过财务状况最好的一批人,共同点不是收入有多高,而是花钱和赚钱的思路都很清晰。他们知道主业还有上升空间,愿意把精力投进去;知道哪些消费可以砍,哪些不能省,就像关于花钱,最近记了这么几条里写的那样,花钱这件事比赚钱更需要想清楚。副业对他们来说是”有合适的就做”,不是”必须得做”。

说到底,财务健康跟健身差不多。你不会因为每天多跑半小时步,就抵消掉一日三餐的胡吃海塞。真正的改变来自基本面,而不是额外加的那点量。

把副业当解药的人,最后往往发现,它只是换了一种形式的焦虑。

作者 yoyo
市场脉搏 8 月 11,2026

银发浪潮的B面:当适老化成为商业新常识

银发浪潮的B面:当适老化成为商业新常识

老龄化常常被描述为一个沉重话题——养老金压力、劳动力短缺、医疗负担。但硬币的另一面正在浮现:一个体量巨大、需求真实且支付意愿不低的银发市场,正在重新定义很多行业的服务标准。

快递行业是一个缩影。新的市场管理办法正在推动从”送到即可”到”送得贴心”的升级——针对不会用智能手机的老年人保留人工确认通道,提供协助验货和退换货的一键呼入服务。这些不是慈善,是商业逻辑的自然延伸:当老年群体成为线上消费增速最快的板块,谁先跑通适配服务,谁就锁定了增量。

文旅消费也在经历类似的转向。60后、70后”新老年人”的退休生活观念与前代人截然不同,他们不是被动地”带孙子”,而是主动地规划旅居、康养和深度体验。市场上已经出现针对银发族的半个月长居式康养产品、大字版行程单、随队医疗保障标准——细节之处,拼的是对用户真实处境的体察。

更底层的变化发生在消费品的适老化设计上。大字号界面、简化操作流程、语音交互替代触屏操作——这些曾经被归为”无障碍功能”的特性,正在成为越来越多硬件和应用的默认选项。适老化不再是一个边缘需求标签,而正在变成产品力的基本项。

值得玩味的是,这场适老化升级潮的最大受益者也许不限于老年人。当一个产品的操作门槛降到足够低,当一个服务的容错空间留得足够宽,所有用户都在受益。这或许才是银发经济最深远的影响:它用最朴素的商业驱动力,推着整个社会的服务标准向上走了一步。

作者 yoyo

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