上周三，我把朋友圈关了。不是卸载微信，就是设置了”不看他（她）的朋友圈”——全选。

起因很简单。那天晚上躺在床上刷了四十分钟朋友圈，看了同事晒的旅游照、同行转发的行业报告、初中同学给孩子拉的投票链接、不知道谁发的健身打卡。放下手机后，脑子里什么也没留下。四十分钟，蒸发了。

第二天早上习惯性打开微信，发现看不到红点了，有点不适应。手指还是往那个位置滑，滑过去发现什么也没有。

第一天最难熬。中午吃饭的时候，不知道看什么，就盯着碗吃完了。以前都是左手筷子右手手机，突然空出来一只手，无处安放。

第三天开始好一些。坐地铁没东西刷，就开始观察车厢里的人。有个穿格子衬衫的男生在用手机看英文单词，嘴唇跟着默念。有个大妈提着两兜子菜，塑料袋勒出红印。有个小孩趴在窗户上看外面，整张脸贴在玻璃上，呵出一团雾气。

这些画面以前我不注意，因为眼睛在屏幕上。

第五天，我发现一个变化：焦虑感轻了。以前看朋友圈，总有人在做你做不了的事、去你去不了的地方、赚你赚不到的钱。知道多了反而慌。现在不知道了，反而踏实。

说不看朋友圈是佛系，也不准确。更像是一种信息节食。不是觉得外面的世界不重要，而是自己的脑袋先得安静下来。做财富管理这行，每天处理的是别人的焦虑——怕亏钱、怕踏空、怕通胀。如果自己的情绪也被信息流裹着走，就很难给出冷静的建议。

当然也有不便。同事发在工作群之外的聚餐通知，我没看到，差点错过。后来他打电话给我，说你怎么不回朋友圈的评论。我说我关了。他说你有病。

可能是有病。但这两天脑子确实清醒了一些。以前写东西总觉得脑子里嗡嗡的，现在安静了。安静了之后，反而想清楚了几件搁了很久的事。

比如，一直想整理的读书笔记，今天整理了三本。比如，一直想给老客户做的资产配置复盘，今天做完了两个。

关掉朋友圈省下来的时间不多，大概每天三四十分钟。但那三四十分钟的注意力质量完全不一样。

不是说以后永远不开了。可能过段时间重新打开，也可能不。但目前这个状态，我挺喜欢的。