今天盘面有意思。沪指涨0.2%，创业板跌2.18%，科创50跌1.57%。

一边大盘红着，一边科技股集体杀跌。上周五全线大涨1%以上，今天就分化了，这种行情太常见。

我观察到一个现象，指数涨但账户不涨的时候，焦虑感比全跌还重。全跌你知道是熊市，能躺平。涨跌分化的时候，你会怀疑是不是自己选错了方向，这种自我怀疑比亏损本身更消耗人。

分化行情的本质是资金在搬家。从科技成长搬到银行红利，从小盘搬到大盘，从高估值搬到低估值。你看到创业板暴跌，但银行股、红利股在偷偷涨。资金没离场，只是在重新排列。

我之前也犯过一个错，看见指数涨就想追。后来想明白了，指数涨不代表你的票涨。指数是个平均值，但市场内部的结构性分化可以让平均值完全失真。关于理财的直觉性错误，追指数就是其中一个。

所以现在我看行情，不只看指数涨跌，更看板块和资金流向。沪指涨0.2%和创业板跌2.18%同时发生，比单看任何一个数字都有信息量。

分化行情里最该做的事，不是追涨杀跌，而是搞清楚自己拿的票属于哪个阵营。在轮动行情里两头挨打，是最常见的亏损方式。

想明白这个，至少不用天天看账户焦虑了。